7/A lıların Buluşma Noktası

Sakın yanlış yola sapma . Buraya gel ...
 
AnasayfaKayıt OlGiriş yap
En son konular
» read manga hentai online read manga online hentai
tarafından Misafir Salı Ağus. 02, 2011 11:11 am

» Drugs That Can Elevate Amylase
tarafından Misafir Salı Ağus. 02, 2011 1:59 am

» yaoi hentai clips yaoi hentai comic
tarafından Misafir Ptsi Ağus. 01, 2011 9:22 pm

» x-Hack hack you
tarafından Misafir Ptsi Ağus. 01, 2011 1:29 am

» the king of fight hentai the king of fighter hentai
tarafından Misafir Paz Tem. 31, 2011 2:04 pm

» translated adult manga translated bleach hentai
tarafından Misafir C.tesi Tem. 30, 2011 10:47 pm

» Heartburn Medications While Pregnant
tarafından Misafir C.tesi Tem. 30, 2011 12:38 am

» buy bulk facebook fans dy
tarafından Misafir Cuma Tem. 29, 2011 10:26 pm

» программы навигации
tarafından Misafir Salı Tem. 26, 2011 7:02 pm

» Holistic Medicine Downers Grove Il
tarafından Misafir Salı Tem. 26, 2011 7:51 am


Paylaş | 
 

 TENİS KURALLARI

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
berk
Üye
Üye


Erkek
Mesaj Sayısı : 18
Yaş : 22
Nerden : evden,işten,cepten
İş/Hobiler : spor yapmak,gezmek
Lakap : beko
Ruh Hali :
Takım URL\'leri :
Sevgilimin Baş Harfi :
Kayıt tarihi : 17/10/08

MesajKonu: TENİS KURALLARI   Cuma Ekim 24, 2008 9:40 pm

Tenis, raketle iki kişi ya da iki kişilik iki takım arasında oynanan bir spordur. Oyuncular raketleri ile içi boş lastik topu ağ (net) üzerinden rakibinin sahasına (kort) atmaya çalışırlar.

Tenis dikdörtgen düz bir yüzeyin üzerinde genellikle betonda, balçıkta veya çimin üzerinde oynanır.Bazende toprak sahada oynandığı görülür.

Şutlar

Servis
Court tennis de servis aşamaları sırasıyla (sağ elini kullanan oyuncular için);
1- Raket ve top birbirine paralel şekilde elde hazır olur.
2- Doğru servis kutusuna alınan vücut pozisyonuyla birlikte top dikey alın hizasına yaklaşık 2 kol boyu yükseltilir.
3- Top raketle eş zamanlı birbirinden ayrılırken sağ eldeki raket, koldaki flexörleri çalılştırarak sırta kapalı şekilde alınır.
4- Dirsekten, yukarıya doğru yükselen topa, omuzudan kuvvet alarak vuruş uygulanır ve raket sol ayak yanına indirilerek vuruş tamamlanır.


Forehand
Forehand de sağ kol raket tek elle tutulacak şekilde baş üstünden düzgün bir açıyla kol gergin bir şekilde geriye çekilir.Bu esnada bacaklar birbirine paralel olacak şekilde hafif bükük durulur. Gerilen raket aşağıdan giderek hafif bükülmüş dizin tam önünde topa vurulur. Topa vurulduktan sonra raket boyna çekilir ve çekilirken sol elle tutulur.


Backhand
Backhand vuruşunda geriye iki elle raket çekilir. raket geriye çekildikten sonra yüzü karşıyı göstermelidir. raket çekilirken dizler paralel bir biçimde hafif kırılmalıdır. topa dizin biraz önünde raket iki elle vurulmalıdır. raket topa vurulduktan sonra iki elle boyna çekilmelidir.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
 
TENİS KURALLARI
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
7/A lıların Buluşma Noktası :: Sporlar :: Sporlarla İlgili-
Buraya geçin: